Welcome スポーツ＆ライフ マネジメント
■「その食事ではキレる子になる！」「勝ちいくアスリート食！」etc
さあ、それぞれのスポーツ＆ライフをマネジメントしましょう。
よりベターな食生活習慣は、体力向上はもちろん競技力を格段に向上
させます。「食べたいときに、たくさん食べる」のではなく、どんなものを
どのタイミングで、どんなふうに食べるか、その積み重ねが競技などの
結果につながることは科学的も証明されていることです。
おもに成長期にある子どものためにも私たち大人や指導者が必要な
知識や実践を身につけていきたいものです。
さまざな状況に応じた食生活食習慣を一緒に考えていきましょう。
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